人は痩せられる。

と、思う。たぶん、きっと。がんばる。

第9回 測定結果 停滞期にはまだ早い

さて、金曜日恒例の週間測定結果です。 先週と体重変わらず、筋肉量減って、体脂肪増える結果。 ぎっくり腰以来、運動出来ていないので当たり前なのですが、 食事制限だけでどうにかキープ出来ている状態。 良しとしましょう。 ところでTANITAの数値の日付が…

運動ができない理由を見つける選手権

筋肉質だから、 骨太だから、 などという戯言でごまかせていた時代も確かにありましたが、 季節を問わずびちょびちょの汗をかきながら その戯言を繰り返し言うようになった頃には 聞き手の引きつった表情も読み取れるようになりました。 また、 飲んでる薬の…

第8回 測定結果 そっと悲しみにこんにちは

どーも、こんばんは。 金曜日恒例の測定結果です。 先日、ひさしぶりに会った友人が 僕を見るなり真剣な目をしてひとこと。 友人「あれ?なんか雰囲気変わったね。」 キタコレ!! ヒトヤセ「えっ?そ、そうかな。」 (ここからは心の声です。) いやいや、…

ダイエット月間報告 2020年6月編

男性諸君に言っておきますが、 体重が100kgを超えている人間のぎっくり腰は 男優のケツのアップでフィニッシュを迎えたときと同じくらい最悪です。 台無しです。 さて、そんな目からウロコのためになる話は置いといて ダイエットブログを謳っているからには …

第7回 測定結果 途(みち)に倒れてだれかの名を呼び続けたことがありますか

毎週金曜日に測定結果を載せているヒトヤセですが 御存知の通り、たぶん御存知じゃないでしょうけども 先日人生初のぎっくり腰に遭遇した身には ZOZOSUITを着るというのはなかなかの難儀でした。 一方、ぎっくり腰になったことで食が進まないというメリット…

和田アキ子とエイブラハム・リンカーン

驚いた。 それは何の前ぶれもなく突然やってきた。 住民税決定通知書の話ではない。 先日、近所のスーパーにてカートを片手で押しながら 納豆を取ろうと右手を伸ばした瞬間でした。 「ハッ!」 と、自分の口からこんな声が出せるのかというくらい威勢のいい…

第6回 測定結果 約1ヶ月で7kg減量したという事実

約1ヶ月のダイエット生活の結果(5/15〜6/19) 体重 115.0kg → 108.0kg (-7kg) 体脂肪率 34.60% → 31.50% (-3.10%) 筋肉量 71.40kg → 70.20kg (-1.20kg) その他もろもろは以下の通り。 第6回 ヒトヤセ測定結果 第1回 前回 今回 前回差 体重 115.0 kg…

太ったことを理由に今まで出来ていたことが出来なくなるのは悲しいことじゃないですか。

1本満足バー、5本目。 ヒトヤセです。 本格的にお太りになられたことのない多くの貧困層の皆さまには あまりピンとこないお話かもしれませんが、 体重が90kgを超えたくらいから急にハードルが高くなる 毎朝パンツ1丁で臨む戦いがある。 そう! 立ったまま靴…

妄想今日のご飯

今日のご飯 【朝】・オートミール(ドライフルーツ・牛乳)・ブルガリアヨーグルト アロエ・トマトジュース 【昼】お弁当・玄米(とろろ昆布)・玉子焼き・焼きウィンナー・ミニトマト・ブロッコリー・茹でアスパラ(ノンオイルごまドレッシング)・味噌汁(…

第5回 測定結果 僕はブルース・リーになれない。

ダイエットブログを謳っていながら、この週1回の測定結果の日を除いて繰り返される与太話、下ネタ、尾籠な話に今さらながら少々の反省。 これからは気持ちを新たに日々の食事の内容や、体重、体脂肪率、筋肉量の機微を捉え、スポーツジムでの出来事など詳ら…

結局焼肉

【結局焼肉】ーケッキョク・ヤキニクー ダイエットや健康のために1度は我慢した焼肉を、次の日に我慢しきれずいつもよりも多く食べてしまったデブの故事から、転じて、 見栄を張って表面を取り繕っても、人間の本質は変えられないこと。また欲望には勝てない…

デブがオーバーオールを着たら終わり

6月になり夏服を着た学生たちを見ながら、 僕のカラダに付着している衣も替えられないものかね。 なんて白昼夢、いかがでしょう。 ヒトヤセです。 先日の天気の良かった日にそろそろ衣替えをしようと、ウォークインクローゼットを開けてみましたが、全然ウォ…

汗水たらしただけなのに 絶賛後悔中

先日のこと、まだまだ自粛していただいてもこちらとしては何の問題もなかったスポーツジムが営業再開! せっかく勇気を出して契約したんだし、受付の女子大生にも会えるし、まぁちょっくらあいさつがてら顔出しに行ってみるか。 と、馴染みのスナックに行く…

第4回 測定結果 デブ三大魔境 美容院編

とても順調にここまで来ています。ヒトヤセの隣に写っている観葉植物の成長のお話。 もうダイエットやめようかな、と言いたくなる気持ちをグッと堪えて(堪えきれてませんけど)とりあえず今週のヒトヤセ測定結果から。 第4回 ヒトヤセ測定結果 第1回 前回 …

デブ三大魔境 スポーツジム・美容院・ディズニーランド

2週間前にポストに投函されていたスポーツジムのチラシ、こんな世の中だからなのか、もはや店長のヤケクソともとれる会費2ヶ月無料キャンペーンとダイエットを始めたタイミングがマッチしたからか、今思えば狂気の沙汰としか思えない115kgによるスポーツジム…

焼き肉もパスタもラーメンも、もちろんまんじゅうも怖い(回復食の話)

断食を始めるにあたって準備食が必要だと知らずに、断食開始前日にカツカレーを食べていたことに深く反省したので、断食終了後の回復食なるものの準備は怠らないよういろいろとネットサーフィンしたり、国立図書館の文献を前に昼寝したりしました。 その結果…

体重113kgによる断食6日間の結果 メリット・デメリット

6日間に渡る断食。お通じ情報も合わせてダイジェストで御覧ください。 断食1日目:113.0kg 朝のお通じ(ウンチョス)普通。 あとになって知ることになるのですが、断食開始前には準備食と言われる精進料理的な食事で徐々に胃腸を休める期間が重要だったよう…

第3回 測定結果 断食お疲れさまでした!と言われたい

「ヒトヤセさん!約1週間の断食、ホントにホントにお疲れさまでした!」 「ここまで大変だったでしょう?どうぞゆっくりしていってくださいね!ニコッ!」 「オーダー!こちらのお客様、クリスマスでもないのにひとりでパーティーバーレル入りまぁーす!店内…

断食6日目(最終日) 愛犬ペスとキラリと光るモノの正体

『世界は驚きと奇跡に満ちている。』 今さら語るにはあまりにも有名な出川哲朗のこの言葉。 すべてじゃないにしろ、凡人なりにさまざまな経験をしながら人生を過ごしてきた僕としましては、多少の驚きや奇跡では動じないつもりでおりましたが、まさか自分自…

断食5日目 WON'T BE LONG

※今回は非常に尾籠なお話です。 そう長くはないですが、苦手な方はご遠慮ください。 断食も5日目。前にも書きましたがその効果として 胃や腸をはじめとした五臓六腑が休まり、カラダの中から元気になる。 新鮮な味覚が戻る。 老廃物を排出する。 ホルモンバ…

断食4日目 あちらを勃てればこちらが立たず

憑き物が落ちたように。とはこういう状況を言うのでしょう。 昨日までの頭痛と食に対する渇望(おもにケンタッキーフライドチキン)が、初夏の青空に霧散していくように晴れやかな気持ち。 つい2週間くらい前までは、3度の飯より4度の飯が好き!(5度でも6度…

断食3日目 ファスティングブスの好転反応

今朝からずぅーーーっと頭が痛えぞ!どうしてくれる! 四の五の言わずにとにかく早く超高級酵素ジュース持って来い!! とか言いたくなる気持ちをグッと堪えてですね、今日も今日とて薄めたトマトジュースに大さじ1杯のもこみちを垂らした的なものを朝も晩も…

断食2日目 えっ!?私の体重減りすぎ?

思いつきで始めた断食もどきも2日目。 今日も冷蔵庫の中にふんだんにある食材を押しのけて、朝晩と白湯で薄めたトマトジュース(もこみち入り)をすすっているのですけども、いぬのきもちでもねこのきもちでもなく、創刊!青虫のきもち!特集、こんなトマト…

断食1日目 なにがファスティングだバカ野郎!

さて、とりあえずダイエットを始めては見たものの食事の量を減らすくらいで家でごろごろしているのですけども、ネットにあふれている有象無象のダイエット情報をゴクゴクと鵜呑みにしてたどり着いた結果が「断食」です。 ありがち。 丸の内の小洒落たOLども…

第2回 測定結果 長く助走をとった方がより早くに痩せるって聞いた

馬の耳に念仏、焼け石に水、デブにフォトショップ。 などと、昔の人はよく言ったもので、いまさらやっても意味のないことに労力を費やすわけもなく、撮って出しそのままの第2回測定結果でございます。 今週1週間は、大盛り、おかわり、間食、満腹を禁止した…

正しいスポーツジムの選び方(ドジでのろまな背脂さん専用)

過去の人生において高いハードルと対峙したときには、ハードルの下をこっそりとくぐるようなズルをしてどうにかこうにか生きながらえてきた僕ヒトヤセですが、ついにこんな日が来てしまったかとポストに投函されていた近所にあるスポーツジムのチラシ入りポ…

いざ!ピザの膝!

最近のカラダを動かす機会といえばほぼ通勤のみ。電車、エスカレーター、エレベーターをフル活用し極力足腰への負荷が少ない道のりを選んでいる。横断歩道では青の点滅信号で何の迷いもなくピタッと止まるようになって久しい。その後ろから颯爽とスリムサラ…

運動をするための服を買いに行くときの服がない。

今持ち合わせている少々のやる気だけでダイエットを始める! 人は痩せられる! などとのたまったものの、ダイエットに欠かせない運動をするための服がない。 そもそもよく考えてみれば、これまでの人生でスポーツとか筋トレとかセックスとか体を動かすことに…

はじめにまじめに

今にわかに感じているダイエットやる気指数は76%くらい。 年が明ける前の年末あたりに「来年こそは!」とか(88%)、 2ヶ月後に恒例の健康診断がやってくる時とか(74%)、 夏が始まる前に頼みの綱だった洋服がきつい時とか(83%)、 比較的貞操観念の低いこと…

第1回 測定結果 ここからすべてが始まる。(予定)

タニタで体重測定 1. タニタの体重計を箱から取り出し電池を入れる。体重計を持つ手が震える。この場合は体重を測りたくなくて測りたくなくて震える。ということカナ。2. タニタのスマホアプリをインストールし体重計と同期する。プロフィールを入力しながら…

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