人は痩せられる。

と、思う。たぶん、きっと。がんばる。

第3回 測定結果 断食お疲れさまでした!と言われたい

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「ヒトヤセさん!約1週間の断食、ホントにホントにお疲れさまでした!」

 

「ここまで大変だったでしょう?どうぞゆっくりしていってくださいね!ニコッ!」

「オーダー!こちらのお客様、クリスマスでもないのにひとりでパーティーバーレル入りまぁーす!店内でお召し上がりでぇーす!」

「はい!喜んでぇーー!(白目)」

※ケンタッキーフライドチキンにて

 

みたいな。

誰も言ってくれないから自分で言ってみる。

ホントに誰も言ってくれない。

誰にも言ってないからだけど。

 

これまで、朝からごはんをおかわりして、昼は牛丼特盛とファミチキ、帰りに居酒屋でしこたま暴飲暴食したあとの締めのラーメン、千鳥足で到着した最寄り駅のコンビニでシュークリームとファミチキ(本日2回目)。帰宅後シャワーでその日の総カロリーを洗い流して深夜YouTube見ながらのポテチ。

そりゃ太りますわ。痩せる要素がどこにもない。

こんな生活を送っていた僕からして見れば断食6日間なんてまさに愚行!じゃなくて奇跡!よくぞ乗り切った!

 

約1週間、断食お疲れさまでした。(本日2回目)

アリガト。

 

それでは、今週のヒトヤセ測定結果です。

第3回 ヒトヤセ測定結果
2020/05開始 第1回 前回 今回 前回差
体重 115.0 kg 113.4kg 109.2kg -4.2kg
BMI 36.3 35.8 34.5 -1.3
体脂肪率 34.60% 35.10% 33.10% -2.00%
筋肉量 71.40kg 69.80kg 69.30kg -0.5kg
胸囲 117.5cm 119.1cm 119.1cm ±0cm
ウエスト 112.0cm 113.3cm 111.2cm -2.1cm
ヒップ 115.6cm 117.1cm 114.6cm -2.5cm
やる気 76% 71% 77% +6%

体重も体脂肪率もウエストもヒップも順調に減ったけども、

「ヒトヤセさん、自粛明けたんで1杯だけ飲みに行きません?受付のヨウコちゃん(貞操観念低めで有名なあのヨウコちゃん)も来ますよ。」という大変魅力的なお誘いもお断りした身としては、苦節、屈折(心)、6日間に渡る断食の結果に、こんなものかというのが正直な感想。

そもそも断食にコレさえすれば完璧だ!無敵だ!的な幻想を抱いていたのは僕自身だったと反省。断食は万能ではなくあくまで乱れた食生活をリセットするきっかけに過ぎない。

しかも色々調べたら、断食明けたら勇んでカツ丼!とか絶対ダメみたいで、しばらくの間は回復食と呼ばれる質素で粗末で流動食みたいないわゆるカラダにやさしい食事から慣らしていかないといけないようです。

 

これって僕からして見れば、ほぼ断食です。

誰も言ってくれない断食は続く。

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